SCHWANGEREN-ZEIT mit YOGA

Liebe Yogis! ✨
Gesundheit-Wohlbefinden-Bewusstsein sind mir große Anliegen. 🌿
In Zeiten wie diesen, glaube ich mehr denn je, dass Yoga essentiell ist, um zum einen den Körper (das Immunsystem) zu unterstützen und zum anderen weg von den Gedanken – ganz in den Körper, ins Spüren – zu kommen. 🧘
Da ich die SchwangerenZeit mit Yoga auch als Ort des Kontaktes und vor allem der Freude sehe, ich mich jedoch gleichzeitig an behördliche Empfehlungen orientiere, sage ich die März-Einheiten ab.
Die nächste SchwangerenZeit findet voraussichtlich am 09. April statt.
Ich wünsche Dir eine gesunde Zeit des Rückzugs und freue mich auf ein Wiedersehen!
Alles Liebe
Heike 🌸

  

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau.

Es verändert sich Vieles … und das auf allen Ebenen.

 

Die SchwangerenZeit ist weit mehr als nur Yoga:
- eine besondere Zeit nur für Dich und Dein Baby mit Imaginationsreisen zum Kind und durch Deinen Körper, um in Verbindung und Kontakt zu gehen und entspannen zu können
- eine Zeit des sanften körperlichen Durchbewegens … Schwangerschaftsgerecht und abgestimmt auf Deine Bedürfnisse bzw. individuelle Beschwerden
- eine Zeit um durch-zu-Atmen und das Lebenselexier als verlässlichen Partner während der Schwangerschaft und der Geburt kennenzulernen
- eine Zeit des Austausches im Kreis der Frauen mit verständnisvollen und nährenden Gesprächen

 

Yoga in der Schwangerschaft ist sehr sanft und behutsam.

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Dich als Schwangere auf allen Ebenen.

 

Sanftes Yoga für Schwangere ist ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft empfohlen.
Bitte um Absprache mit deinem Gynäkologen bzw. behandelnden Arzt, bevor du mit Yoga beginnst. 

 

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Die Schwangeren-Zeit versteht sich nicht als Gruppenkurs im herkömmlichen Sinne, da ein natürliches "Kommen und Gehen" ist. Daher ist ein Einstieg jederzeit möglich und willkommen.

 

WANN:

17:30-18:30 Uhr

 

05./19. März

09./23./30. April

07./28. Mai

04./25. Juni

02./09./23./30. Juli

06. August

 

BITTE UM VORANMELDUNG unter 0680 2073030!

Es ist eine Kleingruppe von maximal 6 werdenden Mamas. Mindestteilnehmerinnen-Anzahl: 3

Die Plätze werden nach Zeitpunkt der Anmeldung vergeben.

 

WO:

Albert Reiter Straße 8, 3830 Waidhofen/Thaya

 

WERTSCHÄTZUNGSBEITRAG:

pro Termin € 13  

Yogamatte, Sitzkissen und Blöcke sind für Dich vor Ort.

Trage bequeme Kleidung und versuche vor der Yogaeinheit nichts Schweres zu essen.

 

ANMELDUNG und INFO unter

Tel.: 0680 2073030 bzw. heike@yogaimpulse.at